Wujudkan Budaya Sehat, Wali Kota Ajak ASN Rutin Berolahraga Lewat Yoga MADIUN - Upaya meningkatkan kesehatan fisik dan m...

Wujudkan Budaya Sehat, Wali Kota Ajak ASN Rutin Berolahraga Lewat Yoga

MADIUN - Upaya meningkatkan kesehatan fisik dan mental aparatur sipil negara (ASN) terus dilakukan Pemerintah Kota Madiun. Salah satunya melalui kegiatan Yoga Tjiptoning Sehat yang digelar di kawasan Ngrowo Bening, Rabu (30/7).

Kegiatan yang diikuti langsung oleh Wali Kota Madiun, Dr. Maidi, bersama jajaran Organisasi Perangkat Daerah (OPD) ini tak hanya berfokus pada kebugaran tubuh, tetapi juga penguatan ketenangan pikiran.

Diawali dengan latihan pernapasan segitiga, peserta diajak melatih ritme napas sebagai dasar untuk menenangkan sistem saraf dan meningkatkan konsentrasi. Teknik ini dipercaya mampu membangkitkan energi panas dalam tubuh, yang kemudian dilanjutkan dengan sesi meditasi untuk memperdalam ketenangan batin.

“Yoga bukan sekadar olahraga, tapi bagian dari upaya menyeimbangkan tubuh dan pikiran. Ini penting, apalagi di tengah padatnya aktivitas kerja,” ujar Wali Kota Maidi.

Ia menekankan pentingnya menjadikan yoga sebagai bagian dari rutinitas hidup sehat, tidak hanya bagi ASN tetapi juga masyarakat secara umum. Selain membantu menjaga kebugaran, latihan pernapasan dalam yoga juga terbukti secara ilmiah mendukung proses penyembuhan dan mengurangi keluhan pada penyakit berat, seperti kanker.

Dengan penyelenggaraan Yoga Tjiptoning Sehat ini, Pemkot Madiun menegaskan komitmen dalam menciptakan budaya kerja yang sehat dan produktif.

“Kalau tubuh dan pikiran sehat, pekerjaan akan terasa ringan dan penuh semangat,” pungkasnya.
(Bip/rat/Kus/diskominfo)

#pemkotmadiun #madiun
#madiunkotapendekar
#107kotamadiun
#indonesiabicarabaik

#indonesia #indonesiabagus
#madiun2025